வாழ்க்கை முறை

பிப்ரவரி மாதம் முழுவதுமே காதல் மாதமாக அனுசரிக்கப்பட்டாலும், 7 ஆம் தேதியில் இருந்து 14 ஆம் தேதி வரை உள்ள 7 நாட்கள் மிக மிக சிறப்பானவை. அதிலும் …

மாசுபாடு, பருவநிலை மாற்றம், அதிகப்படியாக சூரிய ஒளி படருதல் போன்ற காரணங்களால் உங்கள் சருமம் பாதிப்பு அடையக் கூடும். அதிலும் உணர்ச்சி மிகுந்த சருமம் மற்றும் வறட்சியான சருமம் …

கீரை : இரும்பு சத்து மற்றும் வைட்டமின்கள் A, C நிறைந்த கீரை மயிர்க்கால்களின் ஆரோக்கியம் மற்றும் தலைமுடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது. இரும்பு சத்து குறைபாடு இளநரையுடன் தொடர்புடையதாக …

ப்ரபோசல் என்றால் மிக சாதாரண விஷயம் கிடையாது. நீங்கள் ப்ரபோஸ் செய்யும் வழிமுறையில் இருந்து உங்களிடம் காதலுக்கு ஓகே சொல்ல வைக்க வேண்டும். அதிலும் பெண்களின் மனதில் இடம் …

சமீப கால ஆராய்ச்சிகளில் கர்ப்பிணிகள் இசையை கேட்பதை கர்ப்பகாலத்தில் ஓய்வெடுப்பதற்கான சிறந்த வழியாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. கர்ப்பிணிகள் இசை மகிழ்ச்சியா? மன அழுத்தமா? இசை கேட்பதால் மன அழுத்தம் குறைகிறது. …

பிப்ரவரி என்பது காதலின் மதம். பிப்ரவரியில் காதலர் தினம் கொண்டாடப்படுவதால் இம்மாதத்தில் குளிர்ந்த காற்றோடு காதல் கலந்து இருக்கும். ரோமானிய பாதிரியரான செயிண்ட் வாலன்டைன் காதலை ஆதரிக்கும் போது …

தொப்பை போன்று இடுப்பு கொழுப்பும் பலருக்கும் கவலையான ஒன்றாகவே உள்ளது. இடுப்பு கொழுப்பினால் பிட்டப்பகுதியும் பருமனாக இருக்கும். இடுப்பு பகுதியில் கொழுப்பு சேமிக்க தொடங்கும் போது அது ஆரோக்கியமற்ற …

மூக்கில் உள்ள கரும்புள்ளிகள் முகத்தின் அழகைக் கெடுக்கும். உண்மையில், இந்த கரும்புள்ளிகளை மூக்கில் இருந்து அகற்றுவது எளிதல்ல. பல நேரங்களில் மக்கள் நகங்களால் கரும்புள்ளிகளை அகற்றுகிறார்கள். ஆனால், இது …

பொதுவாக பெண்கள் கர்ப்ப காலத்தில் நல்ல ஆரோக்கியமான உணவுகளை சாப்பிட வேண்டும் எனவும், உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும் மருத்துவர்கள் அறிவுறுத்துகின்றனர். மேலும் பெண்கள் உடல் ரீதியாகவும், மன ரீதியாகவும் …

வேக வேகமா ஓடி கொண்டிருக்கும் இந்த காலகட்டத்தில் இரவில் கூட ஓய்வென்பது இல்லாமல் இருக்கிறது. இதனால் நிறைய வியாதிகள் உருவாகுவதோடு நம் முகம் கூட பொலிவில்லாமல் போகிறது. சரியான …