வாழ்க்கை முறை

மாசு மற்றும் ஆயில் லீக்கேஜை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான மிகவும் தேவையான ஒன்று – க்ளென்ஸிங். தினமும் உங்கள் முகத்தை ஒரு க்ளென்சர் மூலம் சுத்தம் செய்ய வேண்டும். ‘ஸ்கின் …

தேவையானவை: செம்பருத்தி பூ – 1 தயிர் – 1 டீஸ்பூன் முல்தானி மெட்டி – 2 டீஸ்பூன் ரோஜா பூ – 1 முதலில் ரோஜா மற்றும் …

செய்முறை தரையின் மீது யோகாசன விரிப்பை விரித்து கொள்ளவும். அதன் மேல் கால்களை நேராக நீட்டியவாறு அமர்ந்து கொள்ளவும். பின்பு இடது கால் மேலே இருக்கும் படியாக சம்மணமிட்டு …

இன்றைய காலக்கட்டத்தில் பலருக்கும் பொடுகு தொல்லை முடி உதிர்தல் போன்ற பிரச்சினைகள் ஏற்படுகிறது. இதனை தடுக்க தயிர் உதவுகிறது. தயிர் வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களின் வளமான …

ஹெட் மசாஜரைப் பயன்படுத்தி வாரத்திற்கு ஒரு முறை உங்கள் உச்சந்தலையில் எக்ஸ்ஃபோலியேட் எனும் தோலை நீக்கும் செயல்முறையை செய்யவும். குளிர்காலத்தில் நாம் அனுபவிக்கும் மிகவும் பொதுவான பிரச்சனை பொடுகு …

அரைக்கீரை, பொன்னாங்கண்ணி, கறிவேப்பிலை, வெந்தயக்கீரை ஆகியவற்றைத் தலா ஒரு க எடுத்து, அரைத்துக் கொள்ளவும். இந்த விழுதை ஒரு கப் தேங்காய் எண்ணெயில் போட்டுப் பச்சை நிறம் மாறாமல் …

இயற்கையான முறையில் சருமத்தை ப்ளீச்சிங் செய்வதால், கரும்புள்ளிகள், அழுக்குகள் போன்றவை முற்றிலும் வெளிவந்து, முகம் பொலிவோடு பளிச்சென்று இருக்கும். பிளீச்சிங் செய்வதன் மூலம் உடனடியாக நல்ல நிறத்தைப் பெற …

சருமத்திற்கு அடர்த்தியான குளியல் சோப் பயன்படுத்தாமல், மென்மையான சோப் பயன்படுத்திக் குளிப்பது நல்லது. குளித்தவுடன் சருமத்தை அழுத்தித் துடைக்காமல், பருத்தியால் தயாரிக்கப்பட்ட துண்டைக்கொண்டு மென்மையாக ஒற்றி எடுக்க வேண்டும். …

வீட்டிற்குள் கிடைக்க கூடிய குறைவான சூரிய ஒளி மற்றும் காற்றைக் கொண்டு ஆரோக்கியமாக வளரக்கூடிய தாவரங்களை இண்டோர் பிளான்ட்ஸ் என அழைக்கிறோம். முன்பெல்லாம் தோட்டத்திற்குள் வீடு இருக்கும், எங்கு …

சருமம் ஆரோக்கியமாகவும், பொலிவாகவும், இளமையுடனும் இருக்க வேண்டும் என்றால் அதற்கு ஈரப்பதம் கட்டாயம் தேவை. ஆரோக்கியமான, பளபளப்பான சருமத்தை எந்த பெண்ணுக்கு தான் பிடிக்காது. ஆனால் அப்படிப்பட்ட சருமம் …