அழகு குறிப்புகள்

கீரை : இரும்பு சத்து மற்றும் வைட்டமின்கள் A, C நிறைந்த கீரை மயிர்க்கால்களின் ஆரோக்கியம் மற்றும் தலைமுடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது. இரும்பு சத்து குறைபாடு இளநரையுடன் தொடர்புடையதாக …

தொப்பை போன்று இடுப்பு கொழுப்பும் பலருக்கும் கவலையான ஒன்றாகவே உள்ளது. இடுப்பு கொழுப்பினால் பிட்டப்பகுதியும் பருமனாக இருக்கும். இடுப்பு பகுதியில் கொழுப்பு சேமிக்க தொடங்கும் போது அது ஆரோக்கியமற்ற …

மூக்கில் உள்ள கரும்புள்ளிகள் முகத்தின் அழகைக் கெடுக்கும். உண்மையில், இந்த கரும்புள்ளிகளை மூக்கில் இருந்து அகற்றுவது எளிதல்ல. பல நேரங்களில் மக்கள் நகங்களால் கரும்புள்ளிகளை அகற்றுகிறார்கள். ஆனால், இது …

வேக வேகமா ஓடி கொண்டிருக்கும் இந்த காலகட்டத்தில் இரவில் கூட ஓய்வென்பது இல்லாமல் இருக்கிறது. இதனால் நிறைய வியாதிகள் உருவாகுவதோடு நம் முகம் கூட பொலிவில்லாமல் போகிறது. சரியான …

யாருக்குதான் பளபளப்பான, அடர்த்தியான மற்றும் ஆரோக்கியமான கூந்தல் வேண்டும் என்ற ஆசை இருக்காது. ஆனால், இவை எல்லாவற்றையும் பெற சரியான கூந்தல் பராமரிப்பு முறையை கடைபிடிப்பது, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை …

இன்றைய தலைமுறையினர் பலருக்கும் இருக்கும் பிரச்சனை தலைமுடி உதிர்வது தான். உணவு பழக்கங்களையும், வாழ்வியல் முறை மாற்றங்களால் முடி உதிர்வதை கட்டுப்படுத்த முடியும். வாரத்தில் மூன்று முறையாவது தலைக்கு …

எப்போதும் இளமையாக இருக்க வேண்டும் என்ற ஆசை கொண்ட பெண்களுக்கு முகச்சுருக்கம் ஒரு பாரிய பிரச்சினையாக இருக்கின்றது. அந்தவகையில் சருமத்தை இளமையாக வைத்திருக்கவும், சுருக்கங்களை குறைக்கவும் வீட்டில் உள்ள …

சர்க்கரையை முற்றிலும் தவிர்க்கவும் : தொப்பையை குறைக்க வேண்டுமென்றால், முதலில் சர்க்கரை சேர்க்கப்பட்டிருக்கிற அனைத்து உணவுகளையும் தவிர்க்க வேண்டும். சர்க்கரை நிறைந்த உணவுகள் மற்றும் பானங்களில் கலோரிகள் அதிகமாக …

குளிர்காலத்தில் ஏற்படும் சரும பிரச்சனைகளில் ஒன்று குதிகால் வெடிப்பு. குளிர் காரணமாக பலருக்கு பாதங்களில் வெடிப்பு ஏற்படும். இந்த வெடிப்புகளால், பாதங்களில் எரியும் மற்றும் வலிகள் ஏற்படும். இதனால் …

சன் ஸ்கிரீன் இல்லாமல் சூரிய ஒளியில் நீண்ட நேரம் இருந்தால், உங்கள் சருமம் விரைவில் சுருக்கம் அடைந்துவிடும். அதுமட்டுமின்றி, ஆரோக்கியமற்ற உணவுப் பழக்கம் மற்றும் புகைபிடிக்கும் பழக்கம் ஆகியவை …