தெரிந்து கொள்ளுங்கள்

பொதுவாக மீதமாகும் உணவுகளை ஃப்ரிட்ஜில் வைத்து மீண்டும் சூடாக்கி சாப்பிடுவதை பலரும் வழக்கமாக கொண்டுள்ளார். ஆனால் எல்லா உணவுகளை மீண்டும் சூடாக்கி சாப்பிடுவது ஆரோக்கியத்திற்கு உகந்தது அல்ல. உண்மையில், …

இன்றைய காலக்கட்டத்தில் பலர் பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்சினைகளால் அவதிப்பட்டு வருகின்றனர். காரணம் மாறிவரும் வாழ்க்கை முறை என்று கூட சொல்லலாம். ஆனால், வாழ்க்கைமுறையில் சில மாற்றங்களைச் செய்தால் ஆரோக்கியத்தைக் …

இன்றைய காலகட்டத்தில் மாம்பழத்தை விரும்பினாலும் பலர் மாம்பழத்திலிருந்து விலகி இருக்க தொடங்கி விட்டார்கள். அதற்கு காரணம் இதில் உள்ள பல வகையான ரசாயனங்கள் தான். மார்க்கெட்டில் பல இடங்களில் …

கோடை காலத்தில் அதிக வெப்பத்தின் தாக்கத்தால் பொதுவாக வியர்வை அதிகமாக இருக்கும். எனவே பலர் கோடை காலத்தின் மிகவும் சங்கடமான அம்சங்களில் ஒன்றாக வியர்வையை கருதுகின்றனர். ஆனால் வியர்வை …

வாழைப்பழம் ஒரு அதிசய பழம், இதில் வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் பி6, வைட்டமின் சி, மக்னீசியம் மற்றும் பொட்டாசியம் போன்றவை அதிகம் நிறைந்துள்ளது. இதனால் உடலில் ஏற்படும் பல …

முலாம்பழங்களில் நீர்ச்சத்து அதிகம். வெளிப்புறத்தில் தடிமனான ஓடு போன்ற அமைப்பு இருந்தாலும், அதனுள்ளே ஆரஞ்சு போன்ற கூழ் வடிவ பழம் நமக்கு கிடைக்கும். அதில் ஆண்டிஆக்ஸிடண்ட் சத்துக்கள் அதிகம். …

மாதுளை பழத்தின் அருமைப் பற்றி நம் அனைவருக்கும் தெரிந்த ஒன்றாகும். இருப்பினும் உடல் எடையைக் குறைத்து உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு எவ்வாறு பங்களிக்கிறது என்று பார்க்கலாம். மேலும் இதைப் பற்றி …

இந்த பாலத்தின் பணியை முடிக்க, இந்திய ரயில்வே 100 நாள் செயல் திட்டத்தை தயாரித்துள்ளது. செனாப் பாலத்தில் ரயில் எப்போது ஓடத் தொடங்கும், இந்த பயணத்தை மேற்கொள்ள பயணிகளுக்கு …

பச்சைப் பட்டாணியை இரண்டு விதமாக உணவில் பயன்படுத்தலாம். அவை உலர்ந்த பட்டாணியாகவும், பச்சைப்பட்டாணியாக உணவில் சேர்த்து சமைக்கலாம். உலர்ந்த பட்டாணியை ஊறவைத்து வேக வைத்தும், பச்சைப்பட்டணியை நேரடியாகவும் சமையலுக்கு …

வெப்பநிலை அதிகரிக்கும் வானிலை பொதுவாக அதிக ஈரப்பதம் காரணமாக நமக்கு சங்கடத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இதனால் கோடை காலத்தில் வாயு, வீக்கம், மலச்சிக்கல் மற்றும் பிற செரிமான பிரச்சனைகள் ஏற்படுகின்றன, …