அதிக அளவு கொழுப்பு மாரடைப்பு அல்லது பக்கவாதம் போன்ற பயங்கரமான உடல்நலப் பிரச்சினையின் ஆரம்ப அறிகுறியாக இருக்கலாம். மோசமான உணவு பழக்கங்கள், உங்கள் இரத்த ஓட்டத்தில் கட்டுப்பாடற்ற கெட்ட …
தெரிந்து கொள்ளுங்கள்
-
-
சமீபத்தில், கேரளாவில் ஒரு இளம் செவிலியர் அரளிப்பூ மற்றும் இலையை லேசாக மென்றதால் பரிதாபமாக உயிரிழந்தார். இதனால் கேரள அரசு, கோவில்களில் மாலையாக பூஜைக்கு மட்டுமே இந்த அரளிப்பூ …
-
தெரிந்து கொள்ளுங்கள்
இயர் போன்களை பயன்படுத்துவதால் ஒருவரின் செவித்திறனில் ஏற்படக்கூடிய தாக்கம் என்னென்ன?
இன்றைய நாட்களில் பெரும்பாலான நபர்கள் தங்களுடைய ஆடியோ அனுபவத்தை மேம்படுத்துவதற்காக இயர் போன்களை பயன்படுத்துகின்றனர். இசை கேட்பது, திரைப்படங்கள் பார்ப்பது பிறருடன் போன் பேசுவது என்று பல்வேறு காரணங்களுக்காக …
-
ஐஸ்கிரீம் என்றாலே நம் அனைவருக்கும் நாவில் எச்சில் ஊறும். ஐஸ்கிரீம் விரும்பாதவர்கள் யாருமே கிடையாது. அதிலும் குறிப்பாக அடிக்கும் வெயிலில் சிறு குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை என …
-
நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிப்பு: நெல்லிக்காய் வைட்டமின் சி-யின் சிறந்த மூலமாகும், இது நோய் எதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்த உதவுகிறது. நோய்களை எதிர்த்துப் போராடக்கூடிய ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களும் இதில் நிறைந்துள்ளன. …
-
இரவில் புரோட்டா சாப்பிடுவதால் சில பிரச்சனைகள் இருப்பதாக கூறப்படும் நிலையில் அவை என்னென்ன என்பதை பார்ப்போம். 1. செரிமானப் பிரச்சனைகள்: புரோட்டா பொதுவாக மைதா எனப்படும் வெள்ளை மாவு …
-
காலை உணவை அனைத்து வயதினரும் தவறாமல் சாப்பிட வேண்டும் என ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். நாள் முழுவதும் நாம் சுறுசுறுப்பாக இருக்க இது அவசியம். மேலும் அதில் காலை …
-
தெரிந்து கொள்ளுங்கள்
சாப்பிடுவதற்கு முன்பும், பின்பும் காபி, டீ குடிக்காதீங்க.. ICMR ஆய்வாளர்கள் எச்சரிக்கை..
இந்திய மருத்துவ ஆராய்ச்சி கவுன்சில் (ICMR) சமீபத்தில் இந்தியர்களுக்கான 17 உணவு வழிகாட்டுதல்களை வெளியிட்டது. அதன்படி, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையுடன் சமச்சீர் மற்றும் மாறுபட்ட உணவுகளை உட்கொள்ள வேண்டும் என்றும் …
-
பால் உற்பத்தி பொருட்களை சேர்த்து உண்ண கூடாது. பாலுடன் எந்த நொதித்த உணவுகளையும் பின் சாப்பிடக் கூடாது. அவ்வாறு செய்வது வயிற்று வலி மற்றும் பல செரிமான பிரச்சனைகள் …
-
தெரிந்து கொள்ளுங்கள்
மழை பெய்யும் போது வீட்டில் ஏசி, டிவி, ஃப்ரிட்ஜ் ஸ்விட்ச் ஆஃப் பண்ண சொல்றாங்களே.. அது ஏன் தெரியுமா..
கோடையில் லேசான சாரல் பெய்தாலும் சில இடங்களில் இடியுடன் கூடிய கனமழையும் பெய்து வருகிறது. ஒருபுறம், மேகமூட்டமான வானம் வெப்பத்திலிருந்து நிவாரணம் தந்தாலும், சில அசௌகரியங்களையும் ஏற்படுத்துகிறது. கடந்த …