பிரசவத்திற்குப் பிறகு தாய்ப்பாலை சரியாக உற்பத்தி செய்யாவிட்டால், குழந்தைக்கு போதுமான பால் கிடைக்காமல் போகவும், எதிர்காலத்தில் உடல்நலக் கோளாறுகள் ஏற்படவும் வாய்ப்புள்ளது. எனவே, இக்கட்டுரையில் பேரீச்சம்பழத்தில் இயற்கையாகவே தாய்ப்பாலை …
pregnency tips
-
-
கர்ப்பம் என்பது பெண்களின் உடலில் பல்வேறு உடல் ரீதியான மாற்றங்களை ஏற்படுத்தக்கூடிய ஒரு குறிப்பிடத்தக்க பயணமாகும். ஆரோக்கியமான கர்ப்பத்திற்கு தைராய்டு ஹார்மோன்கள் மிக முக்கிய பங்கை வகிக்கின்றன. தைராய்டு …
-
கர்ப்ப காலத்தில் கால் வீங்குவது ஒரு பொதுவான பிரச்சனை. பெரும்பாலான பெண்கள் கர்ப்ப காலத்தில் கால் வீக்கத்தை அனுபவிக்கிறார்கள். இந்த சிக்கலை தீர்க்க சில எளிய குறிப்புகள் உள்ளன. …
-
மாதுளை ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த ஒரு பயனுள்ள பழமாகும். இப்பழத்தை சாப்பிட்டால் வயிற்றில் ரத்தம் பெருகும். மேலும், இந்த பழம் இதயம், தோல், வயிறு, மூளை மற்றும் முடியை ஆரோக்கியமாக …
-
நம் அன்றாடம் உணவுகளில் அதிகமாக பயன்படுத்துவது துவரம் பருப்பு. இது கொலஸ்ட்ராலை கட்டுப்படுத்தி உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ள உதவுகிறது. மேலும் ரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்பாட்டுக்குள் வைத்திருக்கிறது. இதில் …
-
தாய்மையை அனுபவிப்பதற்கு இடையில் உங்கள் அக்கறையை புறக்கணிக்காதீர்கள். பிரசவத்திற்குப் பிறகு உடல் மிகவும் பலவீனமாக உள்ளது. இந்த நேரத்தில் படுக்கை உங்கள் சிறந்த நண்பராக இருக்கலாம். வீங்கிய உடலை …
-
கர்ப்ப காலத்தில் தைராய்டு ஆரோக்கியம் மிகவும் முக்கியமானது, ஏனெனில் தைராய்டு சுரப்பி ஹார்மோன் சமநிலை, வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை பராமரிப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. கர்ப்ப …
-
ஒவ்வொருவருக்கும் குழந்தை பிறப்பதற்கு முன்பே குழந்தையைப் பற்றி அவரவர் எண்ணங்களும் கனவுகளும் இருக்கும். ஆனால் பிறக்கும் குழந்தை சுறுசுறுப்புடனும், புத்திசாலித்தனத்துடனும் பிறக்க வேண்டும், எனவே கர்ப்பிணிகள் சில குறிப்புகளை …
-
வறட்டு இருமல் என்பது சளி அல்லது சளியை உருவாக்காத இருமல். இது எரிச்சலூட்டும் மற்றும் சங்கடமானதாக இருக்கலாம், குறிப்பாக கர்ப்ப காலத்தில் மற்றும் அதற்குப் பிறகும். கர்ப்ப காலத்தில் …
-
தம்பதிகளாக வாழ்ந்து அந்த வாழ்க்கைக்கான அடையாளமாக ஒரு குழந்தை பிறக்கும்போது அதை வரவேற்பதில் உள்ள மகிழ்ச்சிக்கு ஈடு இணையே இருக்காது. இப்படியொரு சந்தர்ப்பத்தில் உங்களுக்கு இரட்டை குழந்தைகள் பிறக்கின்றன …