pregnency tips

ஒவ்வொருவருக்கும் குழந்தை பிறப்பதற்கு முன்பே குழந்தையைப் பற்றி அவரவர் எண்ணங்களும் கனவுகளும் இருக்கும். ஆனால் பிறக்கும் குழந்தை சுறுசுறுப்புடனும், புத்திசாலித்தனத்துடனும் பிறக்க வேண்டும், எனவே கர்ப்பிணிகள் சில குறிப்புகளை …

வறட்டு இருமல் என்பது சளி அல்லது சளியை உருவாக்காத இருமல். இது எரிச்சலூட்டும் மற்றும் சங்கடமானதாக இருக்கலாம், குறிப்பாக கர்ப்ப காலத்தில் மற்றும் அதற்குப் பிறகும். கர்ப்ப காலத்தில் …

தம்பதிகளாக வாழ்ந்து அந்த வாழ்க்கைக்கான அடையாளமாக ஒரு குழந்தை பிறக்கும்போது அதை வரவேற்பதில் உள்ள மகிழ்ச்சிக்கு ஈடு இணையே இருக்காது. இப்படியொரு சந்தர்ப்பத்தில் உங்களுக்கு இரட்டை குழந்தைகள் பிறக்கின்றன …

இரவில் அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல். மிகவும் சோர்வாக உணர்தல். தோல் உலர்வாக இருப்பது. கை அல்லது பாதங்களில் மரத்துப் போவது அல்லது உறுத்தல் ஏற்படுவது. புண் வந்தால் மெதுவாக …

புரதம் அதிகப்படியாக இருக்கக்கூடிய ஒரு உணவு தான் கொண்டைக்கடலை. கால்சியம், நார்ச்சத்து மற்றும் இரும்பு சத்து உள்ளிட்ட ஊட்டச்சத்துக்கள் இதில் நிறைந்துள்ளது. இது பல்வேறு உடல்நல பிரச்சனைகளை கட்டுக்குள் …

ஒரு பெண்ணின் வாழ்வில் கர்ப்பகாலம் மற்றும் குழந்தை பேறு என்பது மிகவும் முக்கியமான மற்றும் மகிழ்ச்சியை ஏற்படுத்தும் விஷயமாக இருக்கிறது. ஆனால் அதே சமயம் கர்ப்பமாக இருக்கும் போதும் …

கர்ப்ப காலத்தில் ஒவ்வொரு பெண்ணும் உடல் ரீதியாகவும் மன ரீதியாகவும் பல மாற்றங்களையும் உடல் உவாதைகளையும் கடந்தே இறுதியில் தாய் எனும் மகத்தான நிலையை அடைகிறாள். இந்த மகத்தான …

ஒவ்வொருவருடைய கர்ப்ப காலமும் வித்தியாசமானதாகவே இருக்கிறது. இந்நிலையில் அவர்களுக்கு ஏற்படும் உடல் மாற்றங்களும், கர்ப்பகால அறிகுறிகளும் நபருக்கு நபர் மாறுபடலாம். ஆனால் இரத்த சோகை போன்ற ஒரு சில …

கர்ப்ப காலத்தில் ஒரு சிலருக்கு தோலில் இது போன்ற கருப்பு திட்டுகள்- மங்குகள் உருவாகலாம். இது நோயல்ல. அது கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படக்கூடிய மாற்றங்களில் ஒன்றாகும். எல்லா மாற்றங்களும் …

ரெட்டினாய்டுகள் (Retinoids): ரெட்டினாய்டுகள், ட்ரெடினோயின் மற்றும் ஐசோட்ரெட்டினோயின் போன்றவை முகப்பரு, சுருக்கங்கள் மற்றும் ஹைப்பர் பிக்மென்டேஷன் ஆகியவற்றைக் குறைக்கும் சக்திவாய்ந்த அழகுசாதனப் பொருட்களாகும் . இருந்தப் போதும் சரும …