மகப்பேறு

சர்க்கரை நோய் உள்ள பெண்களுக்கு கருக்கலைப்பு ஏற்படும் அபாயம் இருப்பதால் கர்ப்பிணி பெண்கள் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும் என அறிவுறுத்தப்படுகிறது. சர்க்கரை நோய் உள்ள கர்ப்பிணி பெண்கள் தினமும் உடற்பயிற்சி அல்லது நடை பயிற்சி செய்ய வேண்டும் என்றும் ரத்தத்தில்…

கர்ப்ப காலத்தில் ஒரு சிலருக்கு தோலில் இது போன்ற கருப்பு திட்டுகள்- மங்குகள் உருவாகலாம். இது நோயல்ல. அது கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படக்கூடிய மாற்றங்களில் ஒன்றாகும். எல்லா மாற்றங்களும் கர்ப்ப காலத்தில் சுரக்கக்கூடிய ஹார்மோன்களால் ஏற்படுகின்றது. மெலனின் என்பது நம்முடைய தோல்,…

குழந்தை பிறந்தவுடன் தாய் பால் கொடுப்பது மிகவும் அவசியம் என்பதும் தாய்ப்பாலில் இருக்கும் நோய் எதிர்ப்பு சக்திதான் அந்த குழந்தைக்கு கடைசிவரை காப்பாற்றும் என்பதும் மருத்துவர்கள் அறிவுரையாக இருந்து வருகிறது. ஒரு சிலர் ஓரிரு மாதங்கள் மட்டும் தாய்ப்பால் கொடுத்துவிட்டு அதன்…

புதிய தாய்மார்கள் பலருக்கும் குழந்தை வளர்ப்பு என்பது சவால் நிறைந்த காரியம் தான். பிரசவத்தின்போது அச்சத்தையும், தனக்கு யாருமே இல்லை என்பதைப் போலவும் உணருகின்ற தாய்மார்கள், பிரசவத்திற்குப் பிறகும் அதையேதான் நினைக்கின்றனர். பிரசவத்திற்குப் பிறகான காலத்தில் உணர்வு ரீதியாகவும், உடல் ரீதியாகவும்…

கர்ப்ப காலத்தில் முதுகு வலி வருவதற்கான காரணங்கள்: கர்ப்ப காலத்தில் முதுகு வலி மிகவும் பொதுவான ஒரு பிரச்சனையாகும். பல பெண்களுக்கு இது ஏற்படலாம். குறிப்பாக அலுவலகத்தில் உட்கார்ந்து செய்யக்கூடிய வேலையில் இருக்கும் பெண்களுக்கு அதிகமாக வருவதற்கான வாய்ப்பு உள்ளது. கர்ப்பகால…

ரெட்டினாய்டுகள் (Retinoids): ரெட்டினாய்டுகள், ட்ரெடினோயின் மற்றும் ஐசோட்ரெட்டினோயின் போன்றவை முகப்பரு, சுருக்கங்கள் மற்றும் ஹைப்பர் பிக்மென்டேஷன் ஆகியவற்றைக் குறைக்கும் சக்திவாய்ந்த அழகுசாதனப் பொருட்களாகும் . இருந்தப் போதும் சரும பராமரிப்பிற்காக நீங்கள் இவற்றை பயன்படுத்தும் போது பிறப்பு குறைபாடுகளின் அபாயத்தை அதிகரிக்கின்றன.…

மகேப்பேறு என்பது ஒவ்வொருவருக்கும் வித்தியாசமான அனுபவமாக இருக்கும். பிரசவத்திற்குப் பின் பெண்கள் தங்கள் தொப்பையைக் குறைக்க வொர்க்அவுட் செய்ய திட்டமிடுவதற்கு முன் மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுவது அவசியமாகும்.பிரசவத்திற்குப் பின் தோன்றக்கூடிய தொப்பையைக் குறைப்பது என்பது அவ்வளவு சாதாரண விஷயம் ஒன்றும் இல்லை.…

முன்பெல்லாம் பெண்கள் அதிகளவில் உடல் உழைப்பில் ஈடுபட்டதால் பிரசவம் எளிதாக அமைந்தது. ஆனால் இன்றைக்கு உடல் உழைப்பு என்பது பெரியளவில் இல்லை. எனவே தான் கர்ப்ப காலத்திற்கு முன்பும், பின்பும் உடற்பயிற்சியை செய்ய வேண்டும் என்கின்றனர் மருத்துவர்கள். ஒவ்வொரு பெண்ணிற்கும் கர்ப்பம்…

முக்கியமாக கர்ப்பிணி பெண்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது, 70% கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு கர்ப்ப காலத்தில் கால்களில் வீக்கம் ஏற்படலாம். அது ஒவ்வொருவருடைய உடல்வாகை பொறுத்து ஒரு சிலருக்கு லேசாகவும் ஒரு சிலருக்கு மிகவும் கவனிக்கத்தக்க, கவலைப்படத்தக்க அளவிலும் இருக்கலாம். காலில் இருந்து…

“தனது மூக்கு ஒரு அங்குலம் அகலமாக இருப்பது போல் உணர்வதாகவும், தனது முகம் மிகவும் இறுக்கமாக இருப்பதாக உணர்வதாகவும் குறிப்பிட்டுள்ளார்.” இதே போன்று பல கர்ப்பிணி பெண்களும் அவர்களின் மூக்கில் ஏற்பட்ட மாற்றங்களை பற்றி தெரிவித்துள்ளனர். பொதுவாக, கர்ப்ப காலத்தில் மூக்கு…