samayal tips

வீட்டில் விசேசமா? யா? ஏதாவது ஈவினிங் ஸ்நாக்ஸ் சாப்பிடனும் னு தோணுதா? இதை அனைத்தையும் நிவர்த்தி செய்வதில் முக்கிய பங்கு வடைக்கு உண்டு என்றே சொல்லலாம். ஈஸியாக வீட்டில் …

பருவநிலை மாற்றத்தால் வீட்டில் குழந்தைகள், பெரியவர்கள் என அனைவருக்கும் சளி, இருமல் வருகிறது. இதுபோன்ற சமயத்தில் பாரம்பரிய நாட்டு மருத்துவ முறைகளை உணவின் வழியாக கொடுக்கும்போது பக்கவிளைவுகளின்றி பிரச்னைகளை …

செய்ய தேவதையா பொருட்கள்: வெள்ளை கொண்டைக்கடலை – ஒரு கப் பச்சை மிளகாய் – 1 மிளகாய் தூள் – கால் டீஸ்பூன் வெங்காயம்- 1 பெரியது தக்காளி- …

மிகுந்த ஆரோக்கிய நன்மைகளை கொண்டுள்ளதில் பீட்ரூட் அதன் நிறம் மற்றும் சுவை காரணமாக தனித்து நிற்கிறது. வியக்கத்தக்க ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்கும் பீட்ரூட் சிலருக்கு பிடிக்காது. அதற்கு காரணம் …

குளிர்காலத்தில் நம் உடல் குளிரை தாக்குப்பிடிப்பதற்காக நிறைய கொழுப்பு மற்றும் கலோரிகளை எரிக்கும். இதுதான் அதிக பசி எடுக்கவும், எதையாவது சாப்பிட வேண்டும் என்ற வேட்கை அதிகரிக்கவும் காரணமாகும். …

பேபி கார்ன்ஸ் ப்ரை செய்ய தேவையான பொருட்கள்: பிஞ்சு மக்காசோளம் – 6 மைதா மாவு – 1 டேபிள் ஸ்பூன் சோள மாவு -1 டேபிள் ஸ்பூன் …

உருளைக்கிழங்கு இல்லாதே சமையல் இருக்கவே முடியாது. அதுவும் சிறுவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவரும் விரும்பிச்சாப்பிடும் காய்கறிகளில் ஒன்றான இதை வேக வைத்து, பொரித்து என எப்படி செஞ்சு …

தேவையான பொருட்கள் காலிஃப்ளவர் – 1 தக்காளி – 150 கிராம் வெங்காயம் – 150 கிராம் இஞ்சி பூண்டு விழுது – 2 டீஸ்பூன் மிளகாய் தூள் …

தேவையான பொருட்கள் : கேழ்வரகு மாவு – 100 கிராம், அரிசி மாவு – ஒரு டீஸ்பூன், தயிர் – ஒரு டேபிள்ஸ்பூன், வெங்காயம் – 2 பச்சை …

தேவையான பொருட்கள் : உருளைக்கிழங்கு – 1/2 கிலோ உப்பு – 1/2 டீஸ்பூன் தனி மிளகாய்த்தூள் – 1/2 டீஸ்பூன் எண்ணெய் – 150 கிராம் செய்முறை …