தெரிந்து கொள்ளுங்கள்

ஒவ்வொரு ஆண்டும் மார்ச் 8 ஆம் தேதி அன்று சர்வதேச மகளிர் தினம் கொண்டாடப்பட்டு வருகிறது. பெண்களின் சமூக, பொருளாதார, கலாச்சார மற்றும் அரசியல் சார்ந்த பங்களிப்புகளுக்கு அங்கீகாரம் …

1. உடல் எடையை குறைக்க உதவும்: வெள்ளை பூசணிக்காய் ஜூஸ் கலோரிகள் குறைவாகவும், நார்ச்சத்து அதிகமாகவும் இருப்பதால், உடல் எடையை குறைக்க உதவுகிறது. 2. செரிமானத்தை மேம்படுத்தும்: பூசணிக்காய் …

வண்ணங்களின் திருவிழா என்று அழைக்கப்படும் ஹோலி, இந்து பாரம்பரியத்தில் ஆழமாக வேரூன்றிய ஒரு துடிப்பான மற்றும் மகிழ்ச்சியான கொண்டாட்டமாகும். ஆண்டுதோறும் மாசி மாதத்தின் பெளர்ணமி நாளில் அனுசரிக்கப்படுவது, தீமையின் …

வாழைப்பழம் நன்மை பயக்கும் பழங்களில் ஒன்றாகும். இந்த பழம் பொட்டாசியத்தின் ஆதாரமாக இருப்பதால் இரத்த அழுத்தத்தை பராமரிக்க உதவுகிறது. இதில் பொட்டாசியம் அதிகமாக இருப்பதால் இதய ஆரோக்கியத்திற்கும் தசை …

கோடைக்காலம் வந்தவுடனே வெயிலின் உஷ்ணத்தால் உடல் விரைவில் சோர்வடையும் அடிக்கடி வறண்ட தொண்டை வெப்பம் அதிகரிக்கும் போது, ​​மக்கள் தங்கள் உடலை புத்துணர்ச்சியுடன் வைத்திருக்க குளிர் பானங்களை நாடுவார்கள். …

காலையில் எழுந்ததும் பல் துலக்குவது என்பது ஒரு அடிப்படையான விஷயம். ஆனால் சிலர் பல வருஷங்களாக தொடர்ந்து ஒரே டூத் ப்ரஷை பயன்படுத்தி பல் துலக்குவார்கள். இப்படியே பழைய …

முன்னொரு காலத்தில் வீட்டிற்கு விருந்தினர்கள் வந்தாலே மோர் கொடுக்கும் பழக்கம் இருந்தது, உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதிலும் கோடை காலத்திற்கு ஏற்ற பானம் என்றால் அது மோர் தான். மோரில் …

சிறியவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் வரை ஐஸ் கிரீம் பிடிக்காதவர்கள் இருக்க முடியாது. அளவுக்கு மீறினால் அமுதமும் நஞ்சு என்ற பழமொழி ஐஸ்கிரீமுக்கும் பொருந்தும். தொடர்ந்து அளவுக்கதிகமாக ஐஸ் கிரீம் …

* சோளம் கார்போஹைட்ரேட் நிறைந்தது, இது உடலுக்கு ஆற்றலை வழங்குகிறது. * இது ஒரு சிறந்த தாவர அடிப்படையிலான புரத மூலமாகும், இது தசை வளர்ச்சி மற்றும் பராமரிப்புக்கு …

கடுகு எண்ணெய் ஏன்? கடுகு எண்ணெயில் வைட்டமின் ஈ உட்பட பல்வேறு முக்கிய ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன, இது திசுக்களை ஆக்ஸிஜனேற்ற சேதத்திலிருந்து பாதுகாப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. பைட்டோஸ்டெரால் …