வாழ்க்கை முறை

வடமொழியில் ‘ஏக’ என்றால் ‘ஒன்று’, ‘பாத’ என்றால் ‘கால்’, ‘இராஜ’ என்றால் ‘அரசன்’ மற்றும் ‘கபோட’ என்றால் ‘புறா’ என்று பொருள். இவ்வாசனம் உடலின் நெகிழ்வுத்தன்மைக்கு சவால் விடும் …

வடமொழியில் ‘வசிஸ்த’ என்றால் ‘மிகச் சிறந்த’ என்று பொருள். இவ்வாசனத்தில் ஒரு கையில் உடலின் பெரும்பாலான எடையைத் தாங்கி இருப்பதால் இது சக்தி வாய்ந்த ஆசனமாகும். ஆங்கிலத்தில் இவ்வாசனம் …

புதிய தாய்மார்கள் பலருக்கும் குழந்தை வளர்ப்பு என்பது சவால் நிறைந்த காரியம் தான். பிரசவத்தின்போது அச்சத்தையும், தனக்கு யாருமே இல்லை என்பதைப் போலவும் உணருகின்ற தாய்மார்கள், பிரசவத்திற்குப் பிறகும் …

உடலை சுத்தமாக வைத்திருத்தல்: கோடைக்காலத்தில் வெயில் வாட்டி வதைத்தாலும், பள்ளி, கல்லூரிகளுக்கு விடுமுறை காலம் என்பதால் நிச்சயம் வெளியில் அதிக நேரம் செல்வதற்கான வாய்ப்பு அமையும். இதனால் உங்களது …

தேவையான பொருட்கள் : பனீர் – 50 கிராம். தேன் – 1 ஸ்பூன். ` எலுமிச்சை – 1 ஸ்பூன். வைட்டமின்-E காப்ஸ்யூல் – 2. ` …

கர்ப்ப காலத்தில் முதுகு வலி வருவதற்கான காரணங்கள்: கர்ப்ப காலத்தில் முதுகு வலி மிகவும் பொதுவான ஒரு பிரச்சனையாகும். பல பெண்களுக்கு இது ஏற்படலாம். குறிப்பாக அலுவலகத்தில் உட்கார்ந்து …

அவசரமாக எங்காவது கிளம்பி கொண்டிருக்கும் பொழுது கூந்தல் படியாமல் போய்விட்டால் நிச்சயமாக கோபம் தான் வரும். இதுபோன்ற சூழ்நிலையை நீங்கள் அனுபவித்துள்ளீர்களா? பெண்ணின் கூந்தல் என்றாலே அழகுதான்… அது …

மஞ்சள் ஃபேஸ் மாஸ்க் : தேவையான பொருட்கள் : பால் – ½ கப். மஞ்சள் தூள் – ¼ டீஸ்பூன். செய்முறை : ஒரு கிண்ணத்தில், பால் …

நம்மில் பலருக்கும் ஆரோக்கியமான சருமத்தை பெற ஆசை. ஆனால், அது வெறும் நிராசையாகவே இருக்கும். ஏனென்றால், முகப்பருக்களை ஒழித்துக்காட்டுவது என்பது லேசான விஷயம் அல்ல. அப்படியே பருக்களை நீக்கினாலும், …

வடமொழியில் ‘வீரிய’ என்றால் ‘பலம்’ என்று பொருள்; ‘ஸ்தம்பன்’ என்பது முதுகுத்தண்டைக் குறிக்கும். ஆக இது முதுகுத்தண்டைப் பலப்படுத்தும் ஆசனமாகும். ‘வீரிய’ என்ற சொல்லுக்கு ‘விந்தணு’ என்ற பொருளும் …