தெரிந்து கொள்ளுங்கள்

பெண்கள் மூக்கு குத்துவது அழகுக்காக மட்டும் அல்ல அதில் அறிவியல் மற்றும் மருத்துவம் ஒளிந்துள்ளது. மூக்குத்தி குத்திக் கொள்வதால் பெண்களுக்கு பல்வேறு நன்மைகள் ஏற்படுகின்றன என ஆய்வாளர்கள் தெரிவித்துள்ளனர். ஆண்களின் மூச்சுக்காற்றை விட பெண்களின் மூச்சுக்காற்றுக்கு சக்தி அதிகம். இதனால் பண்டைய…

கணவன் – மனைவி இருவரிடமும் ஒருமித்த கருத்தும், புரிதலும் இருந்தால்தான் இல்லறம் நல்லறமாக அமையும். ஒரு சில விஷயங்களில் கருத்து வேறுபாடுகள் தோன்றலாம். அதில் யாருடைய கருத்து சரியானது என்பதை நிதானமாக சிந்தித்து அதன்படி செயல்படுவதுதான் சிறப்பானது. ‘நீ சொல்வதை நான்…

எலுமிச்சை சாறு நமது உடலுக்கு பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் தருகிறது. காலையில் எழுந்தவுடன் வெதுவெதுப்பான நீரில் எலுமிச்சை சாறு கலந்து குடித்தால் உடல் எடை குறையும். மேலும் செரிமானம் நன்றாக செயல்படும். எலுமிச்சம் பழம் சாற்றில் ரத்தத்தை உறைய வைக்கும் தன்மை…

பிற நாடுகளுக்கு இணையாக இந்தியாவிலும் பிரபலமடைந்துள்ள சில திராட்சைத் தோட்டங்கள் எங்கெல்லாம் உள்ளது? என்பது குறித்து நாமும் இந்த பதிவில் தெரிந்து கொள்வோம்… ஒயின் தயாரிக்கும் திராட்சைத் தோட்டங்கள் என்றாலே அமெரிக்காவும், ஐரோப்பாவும் தான் மிகவும் பிரபலமானது என்பார்கள். ஆனால் பிற…

கண்ணுக்கு குளிர்ச்சியான காட்சிகளையும், மனதை லேசாக்கக்கூடிய சுற்றுச்சூழலையும் கொண்ட இடங்கள் நோக்கிசுற்றுலாப் பயணிகள் படையெடுக்க ஆரம்பித்துள்ளனர். போக்குவரத்து நெரிசல், வேலை டென்ஷன், குடும்ப பிரச்சனை என எல்லா விதமான பிரச்சனைகளில் இருந்து கொஞ்சம் பிரேக் எடுக்க சுற்றுலா செல்வது சிறந்த வழியாக…

நம் உடலுக்கு ஆரோக்கியம் தருகின்ற கீரைகள், காய்கறிகள், பழங்கள் போன்றவற்றை அதிகம் உட்கொள்ள வேண்டும். கீரை சமைக்க நேரமில்லை என்பவர்கள், பழங்களாக சாப்பிட பிடிக்கவில்லை என்பவர்கள் தினசரி ஜூஸ் எடுத்துக் கொள்ளலாம். உடல் எடையை கட்டுக்குள் வைத்திருக்க வேண்டும் என்றும், ஆரோக்கியமாக…

எலுமிச்சை ஊறுகாயின் ஆரோக்கிய நன்மைகள் பல என்றாலும் உங்கள் உணவில் எலுமிச்சை ஊறுகாயை சேர்த்து கொள்வதால் கிடைக்கும் சில முக்கிய நன்மைகளை பற்றி இங்கே தெரிந்து கொள்ளுங்கள்… பொதுவாக இந்திய உணவுகள் என்று வரும் போது, நம் நினைவுக்கு வரும் முதல்…

மதிய உணவு சாப்பிட்ட பின் தூக்கம் வருகிறது என்றால் அது ஒரு குறைப்பாடக கருதப்படுகிறது. அதற்கு நாம் எடுத்துக்கொள்ளும் உணவு முறையே காரணமாக உள்ளது. இரவு எவ்வளவு நன்றாகத் தூங்கினாலும் சரி, தூங்கவில்லை என்றாலும் சரி மதிய நேரத்தில் சில நிமிடங்களாவது…

உலகம் முழுவதும் உள்ள மக்களிடையே சுற்றுலாவை ஊக்குவிக்கும் வகையில் இன்று “உலக சுற்றுலா தினம் (World Tourism Day)” கொண்டாடப்படுகிறது. உலகம் முழுவதும் உள்ள மக்கள் பலருக்கும் சுற்றுலா செல்வது என்பது இனிமையான பொழுதுபோக்காக உள்ளது. தொடர்ந்து ஒரு பகுதியிலேயே வசித்து…

வேப்ப எண்ணெய்யை வாரத்திற்கு ஒரு முறை தோலில் நன்கு தடவிய பின்பு குளித்து வந்தால் தோலில் சுருக்கங்கள் ஏற்படுவதை தடுத்து, இளமை தோற்றத்தை அதிகரிக்கும். வேப்ப எண்ணெய்யில் ஆன்டி ஆக்சிடன்ட் மற்றும் கரட்டினாய்டு சத்துகள் அதிகம் இருக்கின்றன. வாரத்திற்கு ஒரு முறை…