November 27, 2022

ஆரோக்கியத்தை தக்க வைத்துக்கொள்வதற்கு உடல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பாக இருப்பதை விட சிறந்த வழிமுறை எதுவுமில்லை. யோகா முதல் ஜிம் வரை எல்லா வகையான உடற்பயிற்சிகளும் உடலை வலுவாகவும், சுறு …

செய்முறை விரிப்பில் மீது அமர்ந்து 2 கால்களையும் நன்றாக விரித்து அமர வேண்டும். மூச்சை உள்ளிழுக்கும்போது 2 கைகளையும் மேலே உயர்த்திய நிலையில் வைக்க வேண்டும். வலதுகையால் இடதுகால் …

தேவையான பொருட்கள்: தூதுவளை கீரை – ½ கப் இட்லி அரிசி – 1 கப் உளுந்து – ¼ கப் வெந்தயம் – ½ டீஸ்பூன் இஞ்சி …

தேவையான பொருட்கள் சிக்கனை ஊறவைக்க… சிக்கன் லெக் பீஸ் – 7 சோயா சாஸ் – 1 டீஸ்பூன் மிளகாய் சாஸ் – 2 டீஸ்பூன் தக்காளி கெட்ச்அப் …

சபரிமலைக்கு சென்றதும் கோவிலின் அருகில் இருக்கும் பஸ்ம குளத்தை ஒட்டிய குழாய்களில் நீராட வேண்டும். இருமுடி கட்டைப்பிரித்து நெய்த் தேங்காயை உடைத்து ஒரு பாத்திரத்தில் நெய் ஊற்றி, அபிஷேகம் …

மிஸ்டர் ஐபிஎல், சின்ன தல என ரசிகர்களால் செல்லமாக அழைக்கப்படும் சுரேஷ் ரெய்னா இன்று தனது 36வது பிறந்தநாளை கொண்டாடுகிறார். சுரேஷ் ரெய்னா உத்தரபிரதேச மாநிலம் கசியாபாத்தில் உள்ள …

பிக்பாஸ் வீட்டிலிருக்கும் போட்டியாளர்கள் விளையாட்டில் சீரியஸ்னஸ் இல்லாமல் செயற்படுகிறார்கள் என கமல் குற்றஞ்சுமத்தியுள்ளார். வெளியேறிய போட்டியாளர்கள் பிக்பாஸ் சீசன் 6 கடந்த மாதம் 9 ஆம் திகதி 21 …

பிக்பாஸ் வீட்டைவிட்டு வெளியேறிய ராபர்ட் மாஸ்டர் வாங்கிய சம்பளம் தொடர்பாக தகவல் வெளியாகியுள்ளது. பிக் பாஸில் பங்கேற்பு பிக் பாஸ் நிகழ்ச்சி கடந்த அக்டோபர் 9ஆம் திகதி கோலாகலமாக …

திமுக இளைஞரணி செயலாளர் உதயநிதி ஸ்டாலினின் பிறந்தநாளையொட்டி மக்கள் நீதி மய்யம் கட்சியின் தலைவர் கமல்ஹாசன் வாழ்த்து தெரிவித்துள்ளார். திமுக இளைஞரணி செயலாளரும், சேப்பாக்கம்-திருவல்லிக்கேணி சட்டமன்ற உறுப்பினருமான உதயநிதி …

திருவண்ணாமலை கார்த்திகை தீபத்திருவிழா இன்று காலை கொடியேற்றத்துடன் தொடங்கியது. காத்திகை மாதம் வரும் கிருத்திகை நட்சத்திரத்தில் சிவபெருமான், திருமால் மற்றும் பிரம்மனுக்கும் அக்னி வடிவமாக காட்சியளித்தார். இந்நாளிலேயே திருக்கார்த்திகை …