வாழ்க்கை முறை

தமிழகத்தில் ஆயிரக்கணக்கான சுய உதவிக்குழுப் பெண்கள் இணைந்து சுமார் 50 லட்சம் முகக்கவசங்களை தினமும் தயாரிக்கிறார்கள். மருத்துவமனைப் பணியாளர்கள், சுகாதாரத்துறை, காவல்துறையினர் மற்றும் பிற அரசு அதிகாரிகள் பயன்படுத்தும்…

முருங்கை கீரையில் உடலுக்கு அத்தியாவசியமான ஊட்டச்சத்துக்கள் ஏராளம் இருக்கின்றன. முருங்கை இலையில் இருந்து டீயும் தயாரிக்கப்படுகிறது. இது ‘மோரிங்கா தேநீர்’ என்று அழைக்கப்படுகிறது. இதில் சாதாரண கீரையில் இருப்பதை…

காலத்திற்கேற்ப, நம்பிக்கைகளுக்கேற்ப, தன்மைகளுக்கு ஏற்ப பல தியான முறைகள் பிரபலமாக உள்ளன. ஆனால் எல்லா தியான முறைகளும் எல்லாருடைய தன்மைகளுக்கும் ஏற்ப இருப்பதில்லை. சிலருக்கு மிக நன்றாக தேர்ச்சி…

உறவு என்பது ஆண் மற்றும் பெண்ணின் ஹார்மோன்களில் ஏற்படும் மாற்றத்தால் உண்டாகும் ஒரு உணர்வு தான். இந்த மாற்றங்களில் பல வித ஆசைகள் ஒளிந்திருக்க, அதில் ஒன்று நீண்ட…

மனிதர்கள் அனைவருக்கும் ஆசை வருவது இயல்பு தான். ஆனால் அனைவராலும் புத்தனாக இருக்க முடியாது. பெண்களால் தங்கள் ஆசையையும் அதன் உணர்ச்சியையும் அடக்கிக் கொள்ள முடியாது. சரி வாருங்கள்…

நாம எல்லாரும் நிறைய தடவை சாப்பிட்டிருக்கிறோம், அது என்ன? எப்படி இருக்கும்னே தெரியாமலேயே, ரொம்ப விரும்பி சாப்பிட்டிருக்கோம். எப்படி தெரியுமா? பலூடாவை (FALOODA) ரசிச்சு சாப்பிட்ட எல்லாருமே கண்டிப்பா…

மனிதர்களுக்குத் தெரிந்த மிக ஆழமான உணர்ச்சிகளில் ஒன்று காதல். பல வகையான அன்புகள் உள்ளன. பலர் தங்கள் காதல் உறவில் நல்ல ரிலேஷன்ஷிப்பை தேடுகிறார்கள். பலருக்கு, காதல் உறவுகள்…

இன்று சமூகத்தில் வன்முறைகள் அதிகரித்துக்கொண்டிருக்கின்றன. 18 வயதுக்கு உள்பட்ட சிறுவர், சிறுமியர்கள்கூட குற்றச்செயல்களில் ஈடுபடுகிறார்கள். ‘இளம் வயதிலேயே பிள்ளைகள் குற்றச்செயல்களில் ஈடுபட அவர்கள் எதிர்கொண்ட வீட்டு சூழ்நிலையே காரணம்’…

தேவையான பொருட்கள்: பாஸ்மதி (சாதம்) – ஒரு கப் கடுகு – அரை டீஸ்பூன் உளுந்து – அரை டீஸ்பூன் கடலை பருப்பு – அரை டீஸ்பூன் காய்ந்த…

உடல் ஆரோக்கியம் என்பது உணவு, தூய்மை மட்டுமல்ல. உடலை ஃபிட்டாக வைத்துக்கொள்ள உடற்பயிற்சிகளும் அவசியம். கொரோனா வைரஸ் அச்சம் காரணமாக உடற்பயிற்சிக் கூடங்களுக்குச் செல்வது ஆபத்து என்பதால் அரசாங்கமே…