பாலியல் மருத்துவ‌ ஆலோசனைகள்

நட்ஸ் உணவு வகைகளில் நிறைய புரதம், சிறிதளவு கொழுப்புச் சத்து, வைட்டமின் பி அடங்கியுள்ளது. அதிலும், வேர்க்கடலையில் தையாமின் மற்றும் நிகோடினிக் அமிலம் போன்ற வைட்டமின் பி சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது. போலிக் அமிலம், பாஸ்பரஸ், கால்சியம், பொட்டாசியம், துத்தநாகம், இரும்பு, வைட்டமின்கள்…

வெந்தயம் இது ஆண்களின் ஹார்மோனான டெஸ்டோஸ்டிரோன் உள்ளதால் ஆண்மை அதிகரிக்க வழிவகை செய்கிறது. கிராம்பு கிராம்பு, பொதுவாக நம் உடலில் அதிக வெப்பத்தை உண்டு பண்ணக்கூடியவை. நம் உடலில் வெப்பம் அதிகரிக்கும் பொழுது ரத்த ஓட்டம் சீராக இருக்கும். ரத்த ஓட்டம்…

பொதுவாக அதிலும் 30 வயதைக் கடந்தாலே பெண்களுக்கு ஏற்படும் மிகப்பெரும் பயம் என்னவெனில் மாதவிடாய் விலக்கில் ஏற்படும் பிரச்சினை தான். அதுமட்டுமின்றி பெண்களில் பலருக்கு, 30 வயதை எட்டும்போதே கர்ப்பபை வாய் புற்றுநோய், மார்பக புற்றுநோய் இருப்பதாக, மருத்துவ ஆய்வுகள் கூறுகின்றன.…

2020 ஆம் ஆண்டு முடிவுக்கு வருவதால், உறவுகள் மற்றும் நெருக்கம் ஆகியவற்றின் அடிப்படையில், தம்பதியினர் தங்களுக்கு ஆண்டு எவ்வாறு சிறப்பாக இருந்தது என்பதைப் பற்றி அடிக்கடி யோசித்து வருகின்றனர். கொரோனா மக்களின் இயல்பு வாழ்க்கையில் மட்டுமின்றி தனிப்பட்ட வாழ்க்கையிலும் பெரிய தாக்கங்களை…

மனம் விட்டுப் பேசுங்கள் செக்ஸ் எழுச்சி, ஆர்வம் குறைந்து விட்டதாக தோன்றினால் சங்கடப்படாதீர்கள், வெட்கப்படாதீர்கள். மாறாக, உங்களது துணையுடன் அமர்ந்து ஆற அமர பேசுங்கள். என்ன செய்யலாம், மீ்ண்டும் கிளர்ச்சி பெற எப்படி ஈடுபடலாம் என்பது குறித்து டிஸ்கஸ் செய்யுங்கள். புதுப்…

தாம்பத்திய வாழ்க்கை என்பது,கணவன், மனைவி இருவருக்கும் அன்யோனியம் மிகவும் முக்கியமான ஒன்று. பொதுவாக, உறவுக்கு பின்னர் ஒரு சில வேலைகளை நாம் செய்யவேண்டும். ஆனால், சோர்வு காரணமாகவும், களைப்பு காரணமாகவும் பலரும் இதனை பின்பற்ற தவறுகிறார்கள். அவை என்னென்ன என்பதை பற்றி…

ஏன் பெண்கள் உறங்கும் நேரத்தில் உள்ளாடையை அணியாமல் உறங்க வேண்டும் சில பெண்கள் உறங்கும் நேரத்தில் உள்ளாடையை அணிந்து உறங்க வேண்டும் என்று எண்ணிக்கொண்டு இருக்கின்றனர்.மேலும், உள்ளாடை அணிந்து உறங்காத பட்சத்தில் தங்களின் உருவத்தின் அழகு பாதிக்கப்படுவதாகவும் நினைக்கின்றனர். இவ்வாறு செய்வது…

பெரிய மார்பகங்களைக் கொண்ட பெண்கள் சந்திக்கும் ஓர் பிரச்சனை தான் அது தொங்கி அசிங்கமாக காணப்படுவது. மார்பகங்கள் தொங்குவதால் பெண்களால் எந்த ஒரு விருப்பமான உடையையும் அணிய முடியாமல் தவிப்பார்கள். சரி, மார்பகங்கள் ஏன் தொங்குகின்றன என்று தெரியுமா? எவை மார்பகங்களைத்…

உலகத்தில் இன்றளவும் கலப்படம் செய்ய இயலாத ஒன்றென்றால் அது தாய்ப்பால்தான். பிறந்த குழந்தையின் வாழ்வாதாரமாக இருக்கும் தாய்ப்பால் குழந்தைகள் ஆரோக்கியமாக வளர்வதற்கான அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களையும் உள்ளடக்கியது. கொரோனா பரவும் இந்த பதட்டமான காலகட்டத்தில் கூட வெறும் தாய்ப்பால் குடித்து குணமடைந்த குழந்தைகள்…

ஊரடங்கு காலகட்டம் என்பது அனைவருக்கும் ஒருவித அசௌகரியத்தை உண்டாக்கி வருகிறது. பல அசௌகரியங்கள் இருந்தாலும் இதில் ஒரு சில நன்மைகள் இருக்கத் தான் செய்கிறது. பலரும் தற்போது வீட்டில் இருப்பதால் தங்கள் உடலை நல்ல முறையில் பாதுகாப்பதற்கு இது ஒரு சிறந்த…