சுரைக்காய் இளநீர் ஜூஸ்

by Lifestyle Editor
0 comment

தேவையான பொருட்கள் :

சுரைக்காய் – ¼ கிலோ
புதினா – சிறிதளவு
இளநீர் – 200 மி.லி

செய்முறை:

சுரைக்காயின் மேற்பரப்பு தோலை முழுவதுமாக நீக்கிக்கொள்ளவும்.

பின்னர் பொடியாக நறுக்கி மிக்சியில் போட்டு அதனுடன் புதினா சேர்த்து அரைத்துக்கொள்ளவும்.

அதனுடன் இளநீர் சேர்த்து வடிகட்டி பரிமாறவும்.

தேவையெனில் இந்து உப்பு சேர்த்துக்கொள்ளலாம்.

ஆரோக்கிய பலன்:

சிறுநீர் தொற்று பாதிப்பை சரிப்படுத்தும். ரத்தத்தில் யூரியாவின் அளவை சீராக வைத்துக்கொள்ள உதவும். ரத்த அழுத்தத்தை கட்டுக்குள் வைக்க துணை புரியும். சிறுநீரகத்தையும், ஈரலையும் பாதுகாக்கும். மூச்சுதிணறலையும் சரிசெய்யும்.

குறிப்பு:

இது குளிர்ச்சி தன்மை அதிகம் கொண்டது. சளி பிடித்திருந்தால் இதை பருகக்கூடாது. கர்ப்பிணிகள் குறைந்த அளவிலே பருகவேண்டும்.

Related Posts

Leave a Comment